Другой вариант: в самом помещении могут витать частицы пыли, различных едких веществ (микрочастиц краски, например). И пока кондиционер работает, а окна закрыты они будут раздражать верхние дыхательные пути.
Своевременно чистить и обслуживать устройство. Специалисты рекомендуют заниматься этим как минимум дважды в год: перед летним сезоном и затем осенью;
Время от времени проветривать помещения, открывая окна на ночь и затем в течение дня.
Прошлым летом мы рассмотрели вопрос выбора домашнего вентилятора — относительно простого бытового прибора, позволяющего существенно повысить комфорт при нахождении в помещении летом.
Теперь пришла пора разобраться с кондиционерами — гораздо более дорогими и сложными (как технически, так и в монтаже) устройствами, позволяющими точно настроить температуру в помещении.
Напомним, что большинство кондиционеров не обеспечивают притока свежего воздуха (кислорода), а лишь следят за тем, чтобы в помещении поддерживалась постоянная температура. Плюсы и минусы таких приборов очевидны: с одной стороны, пользователь может быть уверен, что в комнате будет именно та температура, которую он установил на кондиционере. С другой — повышается риск нахождения в душном (хоть и комфортном по температуре) помещении. Ведь полноценно работать кондиционер может лишь при закрытых окнах.
Давайте взглянем, какие бывают кондиционеры и чем они различаются.
Домашние кондиционеры можно условно разделить на несколько наиболее распространенных типов, различающихся по методу установки и, естественно, по габаритам. Основное различие заключается в том, есть ли у нашего кондиционера внешний блок, либо его нет.
К кондиционерам без внешнего блока относятся моноблоки (стационарно устанавливаемые в подходящее место, например, в оконный проем или нишу в стене) и мобильные кондиционеры, которые можно перемещать в случае необходимости.
Мобильные кондиционеры имеют специальную трубу для вывода теплого воздуха, которую необходимо смонтировать таким образом, чтобы воздух выводился за окно (в комплекте с такими устройствами можно нередко найти переходник для монтажа). Что касается конденсата, то он в большинстве случаев испаряется естественным образом, однако в некоторых случаях может потребоваться его удаление вручную (слив содержимого контейнера).
Моноблоки и мобильные кондиционеры обычно используются там, где нет возможности, либо нецелесообразно устанавливать стационарный кондиционер — на даче, в съемной квартире и т. п.
Отдельной разновидностью моноблока является оконный кондиционер, устанавливаемый непосредственно в окно или в специальный проем в стене. Именно такие кондиционеры были наиболее популярны в прошлом, можно сказать, что с этой конструкции начался «бум домашних кондиционеров» (преимущественно, в США). Однако сегодня они существенно уступили свои позиции.
Оконный кондиционер можно даже установить самостоятельно (если окно и/или помещение в принципе допускает установку подобных устройств). Однако тут кроется и главный подвох: с появлением окон-стеклопакетов, установку таких кондиционеров нужно рассчитывать на этапе снятия замеров.
Ну а если учесть, что оконные кондиционеры предсказуемо ведут к потере тепла в зимнее время из-за низкой теплоизоляции между «внутренней» и «внешней» половинами устройства, очевидно, что подобные устройства редко можно встретить там, где установлены стеклопакеты, и гораздо чаще — там, где до сих пор используются деревянные рамы.
Оконные кондиционеры отличаются компактными размерами, легкостью монтажа (и демонтажа), и невысокой ценой.
Следующий тип — это стационарные кондиционеры (или сплит-системы). Они состоят из двух блоков, один из которых размещается внутри квартиры, а другой — снаружи. Такой кондиционер нередко снабжен системой очистки воздуха, может работать на обогрев и имеет набор автоматических режимов. И внешние, и внутренние блоки таких кондиционеров хорошо знакомы всем без исключения.
Существует несколько вариантов сплит-систем, различающихся по своей функциональности и способу монтажа. Так, мульти-сплит-системы состоят из одного внешнего блока и нескольких внутренних, что позволяет независимо регулировать уровень температуры в каждом из помещений, в которых установлен внутренний блок (правда, все они должны работать в одном режиме — либо на обогрев, либо на охлаждение).
Канальная сплит-система — разработана специально для скрытой установки и подразумевает создание разветвленной вентиляционной системы (как правило, она размещается над навесным потолком). Благодаря этому установка одного внутреннего блока может обеспечить регулировку воздуха сразу в нескольких помещениях (правда, во всех будет поддерживаться одинаковая температура). Такие кондиционеры нередко имеют возможность добавления свежего воздуха.
Наконец, упомянем кассетные кондиционеры. Для установки такой системы, также как и для канального кондиционера, необходим подвесной потолок. Однако в отличие от канальных сплит-систем, кондиционеры кассетного типа распределяют охлажденный воздух через нижнюю часть блока. Нижняя часть кассетной сплит системы имеет размер стандартной потолочной плитки — 600×600 мм, а при большой мощности вдвое больше — 1200×600 мм, и закрывается декоративной решеткой с распределительными жалюзи. За счет распределения воздушных потоков по четырем направлениям эта разновидность сплит-системы быстро и равномерно охлаждает или нагревает воздух в довольно большом помещении (как правило, такие кондиционеры используются в помещениях площадью от 50 квадратных метров и выше).
Инверторный кондиционер оснащен компрессором с плавной регулировкой производительности, которая обеспечивается благодаря частотному преобразователю — инвертору. В настоящее время инверторные кондиционеры есть в линейке продукции каждого известного производителя климатической техники.
Инверторные кондиционеры выгодно отличаются плавностью регулировки, невысоким уровнем шума, энергоэффективностью, возможностью работать на обогрев. При этом кондиционеры инверторного типа зачастую сложнее в установке и ремонте и стоят дороже обычных, поэтому к их выбору следует относиться более внимательно.
Для того, чтобы подобрать подходящий кондиционер, перед тем как отправиться в магазин, нужно определиться с размером помещения и выяснить его характеристики (помещения, расположенные на солнечной стороне дома потребуют более сильной охлаждающей системы). В зависимости от этого подбирается и мощность кондиционера.
Существует неформальное правило, согласно которому на один квадратный метр площади помещения должно приходиться 100 Вт мощности кондиционера (в данном случае речь идет о «мощности охлаждения», а не о потребляемой электрической мощности). Так, допустим, кондиционер с холодопроизводительностью 2-2,5 кВт справится с поддержанием комфортной температуры в комнате площадью до 20 квадратных метров метров (конечно же, при условии, что там не находятся дополнительные источники тепла).
В инструкции к каждому кондиционеру указано, на помещение какой площади он рассчитан, однако нередко производитель завышает этот параметр, поэтому по факту кондиционер приходится покупать «с запасом» по мощности, либо изучать отзывы пользователей, которые уже испробовали интересующую вас модель на практике.
Также следует учитывать то, что на самом деле кондиционер охлаждает всё-таки не площадь, а объём, поэтому если ваши потолки существенно выше, чем 2,5-3 метра, формулу следует подкорректировать.
Уровень шума кондиционера — довольно важный параметр. Особенно если предполагается установка кондиционера в жилом помещении или в спальне. Моноблок или мобильный кондиционер будет шуметь сильнее сплит-системы, поскольку в данном случае компрессор оказывается внутри помещения, тогда как в сплит-системе он вынесен в наружный блок. К тому же дополнительный шум в данном случае создает система обдува кондиционера.
Максимальный уровень шума кондиционера, как и мощность, указывается в инструкции. Однако дополнительный шум может возникать из-за появления нежелательных вибраций и, в частности, передаваться по полу (особенно в случае неправильной установки). В общем, и в этом случае ознакомиться с отзывами пользователей не будет лишним: большое количество жалоб на шумность некоторых моделей заставляет задуматься о целесообразности их приобретения.
Самый простой способ управления кондиционером — механическая панель, допускающая включение одного из режимов. Например, «вентилятор+холод сильно/вентилятор+холод слабо/вентилятор сильно/вентилятор слабо». Понятно, что с помощью такой панели управления настроить наиболее комфортную температуру в помещении будет не слишком просто. А следовательно — стоит серьезно подумать, прежде чем покупать кондиционер с таким примитивным управлением.
Подавляющее большинство моделей допускают более точную настройку, включающую точную установку температуры, таймер, несколько режимов мощности и т. п. Практически все «серьезные» модели укомплектовываются пультом дистанционного управления. На наш взгляд, в данном случае экономить не стоит: лучше приобрести прибор, позволяющий максимально точно настроить нужный режим, чем экспериментировать с кондиционерами, способными работать лишь в нескольких режимах, которые могут и не подойти для климатических условий помещения.
Наличие дисплея на внутреннем блоке кондиционера позволяет узнать текущую информацию о температуре, влажности, выбранном режиме и т. п. Нередки случаи, когда дисплей есть и на пульте дистанционного управления — и это, несомненно, очень удобно.
Как и у многих других бытовых приборов, у кондиционеров имеются классы энергоэффективности. В 2010-х годах, согласно новой Директиве ЕЭС, высший класс A был разбит на несколько подклассов: А+, А++ и А+++, позволяющих максимально точно сравнить энергозатраты различных приборов. Расчет данных классов энергопотребления проводится путем сравнения некоего нормативного энергопотребления с фактическим, что позволяет довольно точно отнести прибор к тому или иному классу и, тем самым, наглядно показать покупателю, какой прибор позволит сэкономить на электричестве, а какой — окажется более энергозатратным.
Поскольку мощность кондиционеров может быть весьма велика, не стоит легкомысленно относиться к классу энергоэффективности: при регулярном использовании на протяжении нескольких лет более эффективный прибор сможет сэкономить круглую сумму (которая, конечно же, зависит от тарифа на электричество в вашем регионе). Самым энергоэффективным на сегодняшний день является класс А+++, который, впрочем, встречается не слишком часто, а сами приборы с таким классом энергоэффективности будут стоить существенно дороже своих менее экономных собратьев.
Также отметим, что моноблоки и мобильные кондиционеры почти всегда окажутся менее эффективными, чем сплит-системы.
У бытового кондиционера может быть немало дополнительных функций и возможностей, упрощающих эксплуатацию прибора, либо повышающих комфорт пользователя. Давайте перечислим некоторые из них.
Итак, повторим основные правила выбора кондиционера для дома.
Первое, с чем нужно определиться — это с типом кондиционера: будет ли это моноблок, мобильный кондиционер или сплит-система. Для квартиры имеет смысл обратить внимание на настенные сплит-системы. Такие приборы отлично подходят для различных климатических условий и перепадов температур. А вот мобильные бытовые кондиционеры имеет смысл покупать на дачу или для установки в помещения, где нет возможности установить сплит-систему с наружным блоком. Кассетные кондиционеры станут отличным выбором для помещений от 50 м² с навесным потолком. В небольших комнатах они не применяются.
Во вторую очередь нужно проверить, подходит ли выбранная вами модель для вашего помещения. То есть, удостовериться, что мощности кондиционера с запасом хватит, чтобы поддерживать нужную температуру в помещении определенной площади (для этого не будет лишним свериться с инструкцией к прибору).
В-третьих нужно убедиться в том, что система управления прибором удовлетворяет вашим запросам и позволяет настроить требуемый режим работы.
Наконец, еще до покупки нужно проверить, поддерживает ли прибор функции, которые вам действительно необходимы, а также уточнить срок службы фильтров.
При выборе модели той или иной модели нужно обращать внимание не только на площадь охлаждения, но и на энергоэффективность системы. Не нужно забывать, что кондиционеры, относящиеся к классам B и ниже существенно увеличат счета за электричество.
Устраивая домашний уют, вы думаете о том, чтобы жить комфортно. Вы покупаете удобную мебель, качественную электронику. Вы очищаете все химикатами. В этом нет ничего плохого, но, делая такой выбор, обратите внимание на то, не нанесут ли они вред здоровью.
Головная боль не всегда является симптомом заболевания. Это может быть вызвано многими различными факторами:
Устраивая квартиру, стоит выбирать экологичные вещи, например, нетоксичные краски и лаки или натуральные ткани. Некоторые факторы также способствуют появлению аллергии, например, плесень или клещи. Даже обычные чистящие средства могут вызвать плохое настроение, если мы используем их часто и в избытке.
Аллергены могут быть причиной головных болей. Вот почему нужно избавиться от них. Страдаете ли вы, когда дольше остаетесь в конкретной комнате, например, кухне, спальне или ванной комнате? Причиной могут быть плесневые грибки. Большинство из них выделяют вредные для нас токсины. Грибы появляются прежде всего там, где тепло и влажно. О том, что их очень много, свидетельствует, например, затхлый запах. Клещи домашней пыли – еще одна распространенная причина недомогания.
Они живут в матрасах, мягких покрытиях для мебели, в шторах, покрывалах и коврах, а также в книгах и плюшевых игрушках. Правильная температура и влажность для них благоприятные. Если вы склонны к аллергии, у вас часто болит голова или пазуха, у вас насморк – придерживайтесь определенных правил, чтобы ограничить воздействие неблагоприятных факторов.
Вместо моющих средств на химической основе можно сделать экологическую жидкость для очистки грязных поверхностей на кухне и в ванной легко. Смешайте и закипятите: 1/2 литра воды, 100 мл уксуса, сок 3 лимонов, 4 столовых ложки соли.
Открывание окон и проветривание квартиры используются для замены воздуха и удаления влаги из квартиры. Заменяя окна новыми из ПВХ, убедитесь, что они имеют так называемую микровентиляционную систему (при необходимости можно будет их распахнуть). Независимо от погоды, вам также нужно проветрить квартиру. Открываем окна коротко, но широко. Воздух заменяется на свежий за 10 минут, и через 5 минут нагреется достаточно, чтобы поглотить водяной пар из помещения. Также следует проветривать спальни вечером, даже в холодный дождливый день. Так мы проснемся без головной боли.
Голова болит из-за нехватки кислорода: Усталость, головная боль, недостаток энергии могут быть вызваны недостаточным количеством кислорода в закрытой, перегретой квартире. Зимой мы закрываем окна, боимся потерять тепло и высокие издержки на энергию. Между тем окна из ПВХ слишком тесны. В утепленных домах также легче найти грибок на стенах, поскольку в теплых, плохо проветриваемых помещениях повышается влажность.
Иногда люди жалуются, что болит голова от масляного обогревателя. Стоит оглянуться на собственное здоровье, потому что масляные обогреватели могут влиять на органы дыхания. Если обогреватель неисправен, то может выделять в воздух неприятные запахи, причиной которым есть разные вещества. Неисправность любого прибора, не только масляного, может быть основанием полагать, что именно из-за него болит голова.
Следующими в списке находятся инфракрасные обогреватели. Почему болит голова под ними? Если внимательно изучить принцип их работы, то станет ясно, что они нагревают предметы. Проведите эксперимент: подойдите к инфракрасному обогревателю и подставьте на пару секунд лицо, чтобы оно нагрелось. А теперь отвернитесь спиной. Ощущается холод на лице, ведь так? Так греют костер и Солнце. А теперь подумайте: голова будет болеть, если сидеть под обогревателем? И дело тут не в ультрафиолетовых лучах, в которых обвиняется этот тип обогревателей. Их просто нет, зато есть инфракрасные, которые не вредят здоровью. Просто всего хорошего должно быть в меру.
Остальные обогреватели могут обвиняться в причинении головной боли относительно. И вот почему.
Сегодня обогреватели подаются в огромном разнообразии для выбора. Они совершенно не похожи на те, которые были в советское время. Теперь можно отрегулировать и нагрузку, и шум, и габариты, и способ нагрева. Поэтому подобрать стоящий вариант обязательно удастся. Интернет-магазин YOUMAX обязательно предложит вам широкие витрины с обогревателями Венеция: безопасными и экономичными, качественными и комфортными. С ними голова не будет болеть, уж будьте уверены! Мы за свои слова отвечаем.
По факту, симптомы простуды головы пропустить невозможно. Как отмечают специалисты, первые признаки появляются достаточно быстро — уже в первые дни, а затем только нарастают. К числу симптомов относят:
Те, кто пострадал от такой простуды, нередко отмечают, что головная боль была похожа на мигрень. А болезненность в голове может ощущаться вплоть до области корней волос.
Одной из основных причин головных болей в жару является обезвоживание организма. Из-за дефицита жидкости ухудшается кровоснабжения мозга, который, как известно, на 90% состоит из воды. Поэтому в жаркую погоду важно пить чистую воду в достаточном количестве, чтобы поддерживать нормальную жизнедеятельность организма.
Головная боль может появиться вследствие повышенной нагрузки на сердце. Это проявляется учащением пульса, одышкой, ощущением нехватки воздуха, сдавленности в груди. Даже у здорового человека могут появиться эти симптомы, а люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, особенно уязвимы. Особенную опасность жара представляет для людей с повышенным артериальным давлением. У людей с ишемической болезнью сердца чаще возникают приступы стенокардии. Поэтому еще в начале лета таким людям необходимо пройти профилактическое обследование.
Значительное повышение температуры воздуха может вызвать тепловой удар. Симптомы теплового удара – головокружение, учащение дыхания и пульса, повышенное потоотделение.
Укрывшись от палящего солнца, так хочется поскорее охладиться и включить кондиционер на низкую отметку. Но не переусердствуйте с прохладой! Оптимальная температура воздуха в тёплое время года – в пределах 22-25 градусов. Желательно, чтобы разница между температурой воздуха за окном и в помещении находилась в пределах от 5 до 8 градусов. Всё, что за этими рамками, вредно для здоровья.
Оптимальная температура для человека – 22 градуса. Ни в коем случае не снижайте значение кондиционера до 18, а то и 16 градусов. Это настоящий шок для организма и риск развития ринита, фарингита, ларингита или даже цистита
Причины, почему от кондиционера болит, голова, можно разделить на несколько групп:
p, blockquote 8,0,1,0,0 –>
Головная боль может появиться даже из-за того, что работающий кондиционер производит слишком много шума. Все остальные причины стоит рассмотреть подробнее.
p, blockquote 9,0,0,0,0 –>
p, blockquote 10,0,0,0,0 –>
При покупке кондиционера нужно учитывать, в каком помещении он будет эксплуатироваться. Если комната имеет большую площадь, стоит приобрести более мощный прибор. Маломощной системе тяжело поддерживать оптимальную температуру воздуха, возникает необходимость часто использовать вентилятор. Из-за создавшегося сквозняка человек легко может простудиться.
p, blockquote 11,0,0,0,0 –>
Более сильный по параметрам кондиционер использует вентилятор редко, но у генерируемых им потоков воздуха слишком большая мощность, в результате они становятся причиной головной боли.
p, blockquote 12,0,0,0,0 –>
Чтобы избежать этой проблемы, нужно заранее ознакомиться с техническими характеристиками сплит-системы. Сделать правильный выбор помогут продавцы-консультанты.
p, blockquote 13,0,0,0,0 –>
Чрезмерно сухой воздух в помещении сам по себе опасен для здоровья человека. При работающем кондиционере показатель влажности автоматически снижается еще на 15-20%. Исключение составляют случаи использования машин, в которых дополнительно предусмотрен увлажнитель. Если такой опции в приборе нет, то о данном параметре необходимо позаботиться отдельно.
p, blockquote 16,1,0,0,0 –>
p, blockquote 17,0,0,0,0 –>
Ионизированный воздух положительно сказывается на самочувствии. Он помогает привести в норму уровень артериального давления, обогащает кровь кислородом. В связи с использованием кондиционера число в нем ионов — отрицательно заряженных частиц — сокращается.
p, blockquote 18,0,0,0,0 –>
Решение проблемы можно найти в приобретении кондиционера со встроенным ионизатором. В блоке ионизации происходят определенные процессы, в результате чего начинают генерироваться анионы. Они перемещаются по всей площади помещения.
p, blockquote 19,0,0,0,0 –>
Дополнительная ионизация воздуха помогает справиться с неприятным запахом после курения, очищает воздух от бактерий, грибов и плесени. Также из воздуха удаляются опасные химические соединения, оседающие в нем после использования в помещении средств бытовой химии.
p, blockquote 21,0,0,0,0 –>
Еще одна распространенная причина – неправильно выбранное место, где должен быть установлен кондиционер. Выбирая место установки прибора, не стоит останавливаться на той части комнаты, которая наиболее свободна. Важно учесть, что устройство не должно подавать волны непосредственно на зону постоянного нахождения людей. В противном случае постоянный перегрев или переохлаждение обитателям помещения обеспечены.
Еще кондиционер не следует устанавливать так, чтобы его вентилятор подавал воздух непосредственно на дверной проем. Это станет причиной резкого перепада температур для входящих в помещение или выходящих из него, что может провоцировать головные боли.
p, blockquote 24,0,0,1,0 –>
p, blockquote 25,0,0,0,0 –>
При длительной эксплуатации прибора его внутренние фильтры накапливают в себе большое количество пыли и грязи. Загрязненный фильтр кондиционера сокращает срок службы устройства, а когда грязи накапливается слишком много, вместе с потоками воздуха она начинает распространяться по комнате. Вдыхание воздуха, наполненного бактериями, способствует высушиванию слизистых оболочек, возникновению головных болей, аллергических реакций, насморка.
С этой проблемой можно справиться, если соблюдать правила по уходу за кондиционером. Устройство необходимо очищать 1 раз в 5-6 недель.
p, blockquote 27,0,0,0,0 –>
p, blockquote 28,0,0,0,0 –>
При работе кондиционера внутри его блоков создается повышенная влажность. Из-за несвоевременной очистки фильтров начинается размножение грибков и плесени. Вместе с воздухом эти микроорганизмы разносятся по помещению. Если проводить много времени в такой комнате, легко могут возникнуть головные боли.
p, blockquote 29,0,0,0,0 –>
Любому кондиционеру необходима периодическая очистка теплообменника. Сделать это можно самостоятельно, используя специализированные химические средства, либо обратившись к мастеру.
p, blockquote 30,0,0,0,0 –>
Существует определенное правило, помогающее кондиционеру работать более эффективно. При его работе нужно закрыть все двери и окна. Следить за этим необходимо, чтобы избежать возникновения сквозняков.
p, blockquote 31,0,0,0,0 –>
Показатель комфортной для человека температуры в помещении составляет 23-25°С. Нужно учитывать уровень физической активности – чем он выше, тем прохладнее должно быть в комнате. Вредной для здоровья считается большая разница температуры за окном и в помещении в жаркое время года. К примеру, если на улице +30°С, не рекомендуется выставлять параметры кондиционера ниже 23°С – в этом случае очень легко простудиться.
p, blockquote 32,0,0,0,0 –> p, blockquote 33,0,0,0,1 –>
Также нужно помнить, что даже при наличии сплит-системы помещение необходимо проветривать для притока свежего воздуха. На время проветривание прибор нужно выключить.
Не рекомендуется находиться в кондиционируемом помещении после душа. Даже обычная футболка может спасти от простуды. Следите за тем, чтобы не находиться под потоком охлаждающего воздуха с голой спиной или мокрой головой. Это чревато воспалениями мышц спины и шеи, а также гайморитом, отитом, синуситом.
Ходить босиком при работающем кондиционере тоже не стоит, поскольку холодный воздух идет к полу. Это правило, прежде всего, относится к детям, им лучше ходить в тапочках или носках.
Если на работе у вас постоянно насморк, появляются высыпания, а глаза режет – скорее всего, виной тому именно кондиционер.
Хоть это лето пока не особо радует нас погодой, все же случаются и жаркие дни, когда без кондиционера не обойтись. Поэтому давайте сегодня поговорим о том, как свести вред кондиционера к минимуму.
Первый и основной негативный эффект от кондиционеров – это поголовные простуды. Вот у нас в офисе в сезон кондиционеров сплошь и рядом все шмыгают носами и жалуются на першение в горле. Думаю, это знакомо всем, кто работает в помещении с постоянно работающими кондиционерами.
А всему виной резкие перепады температур, на которые наш организм достаточно плохо реагирует. Когда на улице +30-35, а в помещении +18-20, недолго “заработать” заболевание дыхательных путей. Плюс к этому повышается риск воспаления мочеполовых органов.
Дабы избежать этих неприятностей, необходимо следить за тем, чтобы разница температур воздуха на улице и в помещении не превышала 7 градусов в жару и 5 градусов в прохладное время.
Также обязательно позаботьтесь о том, чтобы исходящая из кондиционера мощная струя воздуха не попадала прямо на вас. Долгое сидение под таким “холодным душем” с высокой долей вероятности спровоцирует простуду, к тому же плохо скажется на общем иммунитете, так что она может стать только первой в долгой череде разнообразных заболеваний.
Второе – вирусные заболевания. Если у вас на работе установлен только кондиционер, работающий по принципу оборотного воздухоснабжения (когда для охлаждения используется только воздух из помещения), и кто-то “принес” вирусную инфекцию, считайте, что вы уже в группе риска. В данном случае спасти может только установка хорошей приточно-вытяжной вентиляции.
Плюс ко всему любой кондиционер сильно сушит воздух – за 1 час работы он забирает из воздуха порядка 1 литра воды. А вы думаете, откуда берутся капельки воды, капающие на головы прохожих с внешних блоков сплит-систем? То-то же. Между тем сухой воздух вреден для кожи, волос и всех слизистых. В частности, пересохшие слизистые оболочки носовой полости облегчают доступ в организм различных вирусов. Поэтому очень рекомендуется в помещениях с кондиционерами ставить увлажнители воздуха.
Кроме того, используйте термальную воду в виде спрея. Лично я вспрыскиваю ею не только лицо и волосы, но еще и глаза. Да, просто прыскаю воду в открытые глаза, так как ношу контактные линзы, которые в паре с кондиционируемым воздухом вызывают у меня режущую боль в глазах.
Третье – аллергические реакции. Возможно, вы встречали людей, у которых ни с того ни с сего в помещении начинает чесаться кожа, появляются мелкие высыпания либо у них даже появляются трудности с дыханием. Вполне вероятно, что причиной тому – кондиционер. Ведь воздушные фильтры кондиционеров со временем загрязняются, при этом в них может накапливаться не только пыль, но и пыльца, а также различные бактерии.
Выход только один – регулярная чистка. Процедура, конечно, не самая дешевая и именно поэтому на ней часто экономят недобросовестные работодатели, но оправданна ли такая экономия? Когда сотрудники из-за некомфортных условий хуже работают и, соответственно, компания теряет прибыль.
Конечно, весь этот вред от кондиционеров кому-то может показаться надуманным, ведь в жаре тоже невозможно работать. Но я никого не призываю срочно избавляться от них, а лишь свести его вред к минимуму.
Еще больше про здоровый образ жизни читайте здесь: http://hcfomina.blogspot.com/
Присоединяйтесь также к группе ТСН.Блоги на facebook и следите за обновлениями раздела!
В фильме 1958 года “Трудный путь в Александрию” персонаж, которого играл Джон Миллз, под палящим солнцем африканской пустыни мечтает о ледяном пиве. В конце фильма, после всех приключений и перенесенных трудностей, он сидит в баре, ему приносят вожделенное пиво, он делает глоток и произносит знаменитые слова: “Worth waiting for” (“этого стоило так ждать”).
Вам не нужно прокладывать путь на грузовике через пустыню в Северной Африке, чтобы выпить пива на закате жаркого дня. Но поможет ли оно охладиться? Не всегда.
Автор фото, iStock
Пиво (в малых дозах), так же как и вода, может восстанавливать запасы влаги вашего организма
Если это только один стакан, то пиво вряд ли вам повредит. В различных исследованиях ученые предлагали участникам физические нагрузки для того, чтобы те пропотели, а затем давали им пиво – в том числе безалгогольное.
В одном из исследований 1985 года такой эксперимент проходил в атмосфере повышенной влажности, и “пик мочевыделения” случался после приема пива. Это не очень хорошо, поскольку указывает на то, что тело теряет, а не удерживает жидкость.
Однако стоит подчеркнуть, что разница в результатах у тех, кто пил безалкогольное пиво, и тех, кто пил обычное, была крайне незначительной.
Другое, более свежее исследование дало похожие результаты. Хотя обычная вода и восстанавливающие напитки для спортсменов были более эффективны для восполнения потери жидкости, пиво тоже показало на удивление хорошие результаты.
Еще одно исследование, испанских ученых, в котором участники проводили 40 минут на беговом тренажере, показало: и вода, и пиво в одинаковой степени помогали восполнять потерю жидкости.
И это странно – ведь мы знаем, что люди чаще ходят в туалет, когда пьют пиво. Возможно, когда организм обезвоживается и ему требуется жидкость, он оставляет из пива столько, сколько ему надо.
Это, однако, маленькие исследования, в которых не обращалось внимания на то, как вела себя температура тела, так что мы не можем наверняка сказать, охлаждало ли пиво организм и если да – то насколько эффективно.
Но они продемонстрировали, что один или, возможно, два стакана пива скорее восполнят потерю жидкости, чем усугубят ее. Так что, наверное, герой фильма “Трудный путь в Александрию” был прав, пинта пива заслуживала ожидания.
Вердикт: Это п равда – по крайней мере, если речь идет об одн ом или дв ух стаканах .
Правовая информация. Эта статья содержит только общие сведения и не должна рассматриваться в качестве замены рекомендаций врача или иного специалиста в области здравоохранения. Би-би-си не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. Би-би-си не несет ответственности за содержание других сайтов, ссылки на которые присутствуют на этой странице, а также не рекомендует коммерческие продукты или услуги, упомянутые на этих сайтах. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.
Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future .
Загрузка...
